教你學喝酒

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假期一到，聚餐或和朋友出遊的時候多少都會喝些酒，而酒量這個東西每個人都不一樣，喝多了除了浪費錢也對身體不好 這次就跟大家說幾個喝酒的小撇步吧！
1.酒前
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
2、喝酒之前半小時，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了！
2、喝白酒，不可一飲而盡，分成幾口喝。喝啤酒，也是要適度的喝，輕一點腹漲難受，重的話就變水箭龜了